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哪些因素会导致孕妇患上失眠症
以下资料仅供参考,具体情况请以医生诊断为准 预约挂号  失眠是生活中不少人都有的现象,尤其发生在孕妇身上的居多,而失眠的出现对孕妇们来说是非常煎熬和折磨,不仅影响到孕妇们的自身健康,有可能对腹中胎儿造成很大的影响,所以孕妇一定要尽快的去治疗失眠,那么孕妇患有失眠的原因是什么?

  孕妇患有失眠的原因如下:

  一、饮食习惯发生改变

  怀孕之后,因为妊娠反应以及对营养的要求,孕妈妈们在饮食习惯上会发生一定的改变。就像也有些孕妈妈会在也觉得恶心想吐,会让睡眠质量受到影响。另外,若在孕期食欲特别好而大吃特吃,影响了肠胃功能引起不适,自然就睡不好。而且若老对茶、咖啡、油炸食品等感兴趣的孕妈妈,改变体内荷尔蒙分泌,也会造成身体不适,引起失眠哦。

  二、荷尔蒙的影响

  因为怀孕的缘故,会受到体内孕激素的影响,情绪波动大,容易开心也容易发脾气,甚至还会大哭大笑,而让人不可思议的是这些变化就集中在10秒钟之内,使孕妇在心理和精神上都处于敏感时期,时而伤心,时而兴奋,经常会引起失眠,甚至还会出现抑郁的现象。

  三、睡姿问题

  随着胎儿在肚子里越来越大,孕妈妈开始要寻找适当舒服的睡姿了,本来的仰卧和趴着睡已经不能继续了,尤其是身体重心也发生了变化,自己也有了下意识要保护重点部位,一方面不习惯,一方面要保护好肚子,就难以找到一个合适的姿势,怎么睡怎么不舒服,结果失眠了……

  四、尿频

  上夜尿多当然会睡不好了。而尿频就是孕妈妈最容易产生症状,因为日益增大的子宫和胎头会挤压膀胱,引起尿意,发展成为尿频,而这种尿频现象就会严重影响孕妇的睡眠质量,导致孕妇睡眠不足。

  五、抽筋、疼痛等

  孕妇容易缺钙,缺钙就容易导致抽筋,尤其半夜的时候,会被抽筋抽醒,严重影响继续入睡。其次,由于怀孕期间分泌的激素,尤其是松弛素,会引起孕妈妈身体出现各种疼痛。

  以上就是孕妇患有失眠的原因,希望孕妇们要多重视自己的睡眠,让自己有一个健康的睡眠质量,不然会影响到腹中胎儿的健康。希望孕妇们多吃一些利于睡眠的食物,还可以额做一些轻微的运动,这些都是利于睡眠的。


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