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为什么我们会出现失眠的问题呢
以下资料仅供参考,具体情况请以医生诊断为准 预约挂号

  现在社会的烦心事太多,能够有豁达心态的人是比较少的,所以,很多人在晚上睡觉的时候,都会想一些不开心的,或者会让人焦虑的事情,这样失眠的情况也就出现了,只要我们了解这些类似的病因,就可以在失眠发病后,找到合适的处理方法。

  因身体疾病造成的失眠

  失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

  因生理造成的失眠

  环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。

  心理、精神因素导致的失眠

  心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。

  服用药物和其他物质引起的失眠

  服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状——睡眠浅,噩梦多。

  茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

  以上就是“为什么我们会出现失眠的问题呢”的介绍,失眠的问题最容易出现在过了40岁的女人当中,这是因为40岁以后,不仅会逐渐步入更年期,而且越来越衰老的容颜,也会让女性非常担忧,从而导致失眠问题的出现。

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